Am 23.03.17 hat die efa-Düsseldorf unter dem Motto “ aktiv genießen“ verschiedene Schnupperkurse angeboten. Die Teilnehmer konnten somit die Gelegenheit nutzen die Sufimeditation, Tamarkos®, kennenzulernen. Der 30 minütige Crashkurs hat durch die spezielle Durchführung von Konzentrations-, Atem- und Gleichgewichtsübungen elementare Kenntnisse dieser Meditationsform vermittelt und gleichzeitig die Neugierde der Teilnehmer für unser wöchentliches Kursangebot, an der efa-Düsseldorf, geweckt.