Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um entspannt durch das neue Jahr zu kommen. Tamarkos®  ist eine Meditationsmethode aus dem Islamischen Sufismus, die Sie genau dabei unterstützt. Stressoren, die von außen auf uns einwirken, sind immer und überall präsent. Es ist jedoch die Art der Stressbewältigung, die unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Den zielgerichteten Abbau von Stresssymptomen kann jeder Interessierte in unserem Workshop durch praktische Bewegungs-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen erlernen.

Wann? Sa 23.02.19 und 06.04.19 von 11:00 bis 13:15 Uhr
Wo? VHS-Düsseldorf; Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18
Kosten? 20€ (ermäßigt 16€)